تخمه افتاب گردان

تخمه آفتابگردان و مغز های طعم دار آن یکی از پرطرفدارترین انواع آجیل ها هستند. این محصولات به دلیل اینکه بسیار خوش خوراک هستند و می توانند در موقعیت های مختلف استفاده شوند، بسیار پرفروش هستند.تخمه آفتابگردان دارای خواصی بسیار فوق العاده برای بدن انسان می باشد که در این مطلب به شرح خاص این خوراکی برای شما دوستان عزیز خواهیم پرداخت که شامل موارد زیر می شود:1-بهبود سلامت قلب و عروق  2-افزایش کلسترول مفید خون 3-ضد افسردگی 4-سلامت تیروئید 5-مفید برای پوست 6-سلامت مغز 7-کاهش وزن 8-پیشگیری از آسیب سلولی 9-تقویت مو 10-تنظیم سطح هورمونها  11-افزایش انرژی 12-ضد سرطان 13-بهبود کم خونی 14-بهبود یبوست 15-تقویت استخوانها