بادام منقا :در لغت نامه دهخدا منقا به معنی پوست نازک است.بادام منقا به بادامی گفته می شود که پوست نازکی دارد و مصرف آن خیلی راحت است، به همین دلیل طرفداران زیادی دارد.پس از مغز گردو،فندق و پسته، بادام بیشترین مقدار انرژی را دارد و همچنین از نظر میزان پروتئین بسیار غنی می باشد.از همین جهت این محصول یکی از منابع اصلی تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز بدن می باشد و جهت تغذیه کودکان و نوجوانان بسیار مناسب است. این آجیل خوشمزه به جهت آن که از نظر فسفر بسیار غنی می باشد نیز برای تقویت استخوان ها در کودکان مفید می باشد و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.مغز بادام همچنین حاوی چربی های سالم، فیبر،روی، سلنیوم، ویتامین E ، کلسیم،منیزیم،منگنز و مس می باشد که از عناصر ضروری برای سلامت بدن انسان به شمار میرود.در واقع می توان گفت مغز بادام یک بمب انرژی برای بدن انسان است که بسیاری از نیازهای ضروری بدن انسان را تامین می نماید.
دیدگاه خود را بنویسید